南澤 玲子(Minamisawa Reiko
メンタルコーチ 
レーコメンタルマネジメント代表 

 

私は今、千葉の海から徒歩3分ほどのところに住んでいます。
2階の窓から海を眺め、波音や潮風を感じながら暮らしています。

長年お勤めしていた会社を20186月に退職し、
自宅でオンラインでクライアントさんにセッションをして、あとはのんびり豊かな自然やアートを満喫しながら、自分のペースで生活をしています。 

年齢、時間、場所に縛られない、自分が求めていた働き方ができています。


でも、以前の私の人生は、あまりうまくいっていませんでした。


私は、仕事でもパートナーシップでも、いつも相手の身になって考え、全力で寄り添ってきました。

 
誠実に生きてきたと思っています。
それは、仕事では「大きな信用」を私にもたらしました。

 
けれど、パートナーシップでは、最初はうまくいくものの、3年、5年と時が経つにつれ、それ以上に深い信頼関係を結べないままお別れすることを繰り返しました。


私は、仕事とプライベートのこのようなギャップに苦しみ続けました。
いつしか慢性的に心が満たされなくなっていきました。

 
そんな中、体に少しずつ異変が出て、遂に自己免疫疾患の病気を発症しました。
それでも、治療をしながら時に体に鞭を打って仕事を頑張り続けました。

 
私は、心と体の声を完全に無視していました。
目の前のことを頑張って入れば、幸せになれると信じていたのです。

 
心身共に悲鳴を上げているのに、もはや自力で止まることはできない状態でした。
 

結果、思いもよらぬ2度目の休職をするに至りました。

 

ここまできて、私は自分が置き去りになっていたことにようやく気づいたのです。

 
私は自分のメンタルと向き合い始めました。


そして、自身の原因不明の病気に向き合った体験、
また、人生で繰り返し起きた2度の婚約解消、休職経験から、このような望まない現実を引き起こしたメンタルの根本原因を知り、繰り返しを止めることが重要と気づきました。


知らないで生きれば、きっとまた繰り返す。

「何かある」

それは、経験した者にしかわかり得ない確信でした。

 
このままの状態でこの先を生きるという選択肢は、私にはもう考えられなかったのです。

 

そんな時に、アンサー心理学をベースにしたメソッドに出会い、学び、自ら実践し続けたことで、私自身に大きな変化が起こりました。


繰り返しの根本原因は思考の癖(思い込み)”にあり、そのメソッドは根本を扱うものだったからです。


私は、自分を制限する思考の癖(思い込み)を書き換えました。
少しずつ、私の望む未来に向けて現実が動き始めました。


「人生を好転させるには、正しい向き合い方がある」
私はそう思います。

 

本質を捉えて自分と向き合い、
まずは繰り返しを止められたことに何より深い安心を得ました。

 
そして、自分を深く知ると、
本当の意味で自分を大切にすること、自分を愛することがどういうことなのかがわかり、考え方、感情、行動の全てが変わりました。

 
他人の言動に翻弄して振り回されることもなくなり、病状も快方に向かい始めました。


こうして、
思い込みにコントロールされていた「あたかも私」から「本来の私」を取り戻した私は、自分の本当の声を聴きながら、自分の望む人生をクリエイトする視点で行動できるようになりました。


今、メンタルコーチとしての活動や、望んでいた海の近くへ移住を叶え、今を自然体で楽しみながら私の在り方に沿って生きています。

 
私は、自分のメンタルが変われば、自分自身がこんなにも変化し、人生を変えていくことができることを体験しました。


人生をより好転させるために、自分の思い込み(ビリーフ)を変える技術、目標達成の技術、感情をコントロールする技術、すぐに行動できるようになる技術、望む人生を創る技術というのが存在しています。

 
いろいろありましたが、私自身がこれらをインストールして、このようにメンタルを思い通りに安定させる方法で人生を好転させました。

また、クライアントさんも、
3ヶ月の契約期間の中で目標達成し、素晴らしい変化をされて次のステージへ進まれています。

このような経験から、
「アンサー心理学」をベースに、コーチング、カウンセリング、セラピー、脳科学、宇宙の法則、そして20年になる外資系ブランド業界での接遇、及び対外交渉で培ったコミュニケーションスキル、また、店舗マネジメント、人材育成に携わってきた経験を統合し、メンタル面、フィジカル面、ビジネス面から、夢・目標を叶えるサポートができると思います。

 
人の数だけ人生があり、私も含め皆さん本当にここまで頑張って生きてこられたと思います。


私のような悩みを持つ方が、繰り返される問題に振り回されることから卒業して、
今度こそ、自分が本当に望む人生を現実化してほしい、「生きること」を心から楽しんでシフトしていってほしい、そう願っています。

 
一緒にあなたの夢を叶えていきませんか?

私は、本気でサポートしていきます^ ^

◉略歴
2017年4月
自己免疫疾患の悪化による2度目の休職をきっかけに本格的に心と向きあい始める。
2018年6月
長年勤めた外資系ブランドの会社を退職。
2018年9月
メンタルコーチとして活動開始。オンラインにて継続セッションスタート。
2019年2月
千葉の海近くに移住。その後、師匠らとチームを組みプロジェクト運営、ディレクターを担当。コーチと兼任する。
2020年11月
メンタルコーチ として完全独立、今に至ります。