継続セッションを受けられましたお客様の声をご紹介したいと思います。
（ご本人の了承をいただいています）

【継続セッション】R.I.さん
～成し遂げたいことも新たに出てきてビジョンも書き換わりました～

1)個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？
・いろいろ学んでいるはずなのに、目の前の事象があまり変わらないこと
・家族をコントロールしようとしてしまうこと
・自分らしさを見つけて形にしたい

2)個人セッションを受けてどのような気づきや変化がありましたか？
課題の切り分けがだいぶ出来るようになったことで、自分が余計なエネルギーを使わなくてよくなり、～べき、～ねばが減ったこと。緩んだこと。
今まで手放せなかったことを俯瞰して観ることができるようになり、思い込みだときづけた。ないものとしてきた感情を感じることの大切さを実感した。

3)印象的だったセッションやワークはなんですか？
・ネガテイブ採点
・一番よくやったワーク
これをやるごとに気づきと軽くなる感じがあった。問題の整理にもなった。

4)南澤は一言で言うとどんな人ですか？　また、どんなコーチでしたか？
本気なひと
信頼できて、いつでも伴走してくれる安心感があった。
ヘルプを出すと必ず助けてくれるた。

5)セッションをどんな人に受けてほしいですか？
ひとりで進むのに限界を感じている人。

6)セッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
いつもつまづいているところを乗り越えたいと思っている方、玲子さんは乗り越え方、乗り越える力を、サポートしてくれました。本当に親身になって考えてくれていることがわかるので、安心して自分に集中することができました。たまに笑わせてくれるほどかわいいこともいうので、リラックスできるバランスも大好きでした。
3カ月後の目標はほぼクリアできました。この3カ月のうちにクリアしたいこと、成し遂げたいことが新たに出てきて、ビジョンが書き換わっていることも嬉しいです。
これも玲子さんのコーチングのおかげです。玲子さんとお話ししてみたらわかるはずです。

 

Rさんは私の初めてのクライアントさんです。2018年のことなのでかれこれ2年前になるでしょうか。

コーチにとって０番目のクライアントは自分自身です。私は私にインストールし、日常で実践、効果を体感してきたメンタルプロデュース を彼女に伝えられる喜びと、初めての緊張感に背中に変な汗を沢山かきながら（笑）伴走させていただきました。

当時Rさんの人間関係はお子さん、旦那さん、職場、お母さん、と、全方位うまくいっていませんでした。感情の中でも、特に「怒り」をコントロールできずに苦しんでいました。
少しずつ自分と向き合ってもらい、継続セッションが始まってちょうど10日後、Rさんは１つの大きな節目を迎えました。

「私、自分に本当に申し訳ないことしてきたと思ってる」

誰かのせい、環境のせい、出来事のせい
外側にフォーカスしていたRさんの視点が、

「自分」に向いた瞬間でした。

うまくいかない原因が、「自分との関係」がよくないからだと腹落ちしたのです。
Rさんは勇気を持って怖さと向き合い、潔く認めました。
自主的に認められるのは本当にすごいことなのです。

家族を大切にしたいという強い思いと愛情を感じました。

それからRさんは自分とのコミュニケーションを真剣に変えていきました。大切にし始めたのです。
自分を知り、人生のハンドルを取り戻していくことで、周りの大切な人との関係は改善していきました。

そして、
自分ならではの在り方も見つけ、卒業されていきました。
3ヶ月後、Rさんから希望のところに転職できたと連絡がありました。
Rさんがその後も進化し続けていることに、知らせを聴いて胸がいっぱいになりました。

人は変わることができるのです。メンタルの癖を変えていけばいい、ただ、それだけです。
Rさん、今後も応援しています！！

 

【継続セッション】（N.Kさん）
 ～自尊心が低く自己卑下し、ダメ人間として自分を低く見がちでした～

1）個人セッションを受ける前はどんなことに悩んだり、困っていましたか？
自尊心が低く自己卑下し、ダメ人間として自分を低くみてしまうこと、また、家族関係の事で長年悩んでいた。
自分自身をありのままで認めることができないこと、出来事や人の言動に振り回されてしまうのも大きな悩みの１つでした。

2）個人セッションを受けてどのような気づきや変化がありましたか。
自分では分からなかった自分の価値がわかり、スッキリした。
今まで苦しみ縛られていた事がわかりそれは、自分自身の行動により、改善する事がわかった。
自分を愛する事がどういう事かわかりそれが、自分を幸せすることに繋がることがわかった。
自分の幸せは、自分自身が責任を持つことがわかった。
人の問題を今まで、背負っていたが、それは、その人の問題でその人を信じ見守ることが、本当の意味での自律ということがわかった。

3）印象的だったセッションやワークはなんですか？
インカンテーション、感情採点、メタ認知日記、アサーティブコミュニケーション

4）南澤は一言で言うとどんな人ですか？　また、どんなコーチでしたか？
経験豊かでユーモアもある自由で美しい人。
目指す目標まで導き、共に考え、伴走してくれる聡明なコーチ

5）南澤のセッションをどんな人に受けてほしいですか？
自分自身を知って、幸せになりたい人、自分自身を変えたいと思ってる人、人間関係で悩んでる人、ピリーフによる苦しみがある人

6）セッションを受けるか迷っている方に一言メッセージをお願いします。
コーチングを受けることは、一生のうちで考えれば、短い時間で効果的に自分自身を、より、幸せにする道しるべとたり、生きやすくなると思います。
自尊心が低くれる生きづらさを感じてる方にもよいと思います。その後も自身で得たことを使えば一生活かせる宝物となりますので、受けてみることをオススメします。
1人では行き詰まってしまうことも、玲子コーは、一緒に寄り添ってくれますので安心してコーチングを受けられます。

 

Nさんを伴走させていただいたのは、ちょうど昨年の今頃でしたが、ご本人もおっしゃるように、慢性的に繰り返す家族問題をはじめ、色々な問題を抱えていました。

自分と向き合ってもらい、本当の自分と対話していく中で、Nさんは次々に答えを見つけていきました。

本当はどう感じていたのか？
本当はどうしたかったのか？
本当はあの時何を考えていたのか？
本当はどうして欲しかったのか？
どうしていつも～しなければと思ってしまうのか？
過去の何と繋がっているんだろう？
・
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自分を知っていくことで、Nさんはどんどん自分との関係性が良くなっていきました。
そして、周りの方と深い信頼関係を結ぶために課題を切り分け、相手を尊重しながら自分の思いを伝えるトレーニングを積みました。

視点を変え、自分に対しても相手に対しても振る舞いを変えていきました。
大切にし始めたのです。

こうして家族との関係もよくなり、
人生をかけて本当にやりたいことも見つけ、自分らしい人生をスタートさせたNさんは、
今、Nさんの力を発揮し活動されています。

この瞬間は、毎回本当に嬉しさと感謝の気持ちでいっぱいになります。

人は変わることができる。

「自分との関係次第」で変われるのです。
やはりメンタルなのだと改めて思いました。

人生を変えるのは、メンタルの癖を変えるということなんだと思います。

メンタルの癖を変えていけばいい、それだけです。

Nさん、おめでとう！Nさんのこれからをとても楽しみにしています^ ^

（トレーニング内容は必要に応じて個別にカスタマイズしております）